• Проработка окружения и среды.

• Разбор истинной природы зависимости.

• Причины истощения самоконтроля и способы его восстановления.

• Понятие подсознания и методы работы с ним.

• Развитие устойчивой самодисциплины.

• Развенчание мифов о «нормальном» употреблении и «нормальном» обществе.

• Интеграция трех отделов мозга.

• Чувства: что это и как с ними справляться? Развитие эмоционального интеллекта, работа с “Большой восьмеркой” чувств.

• Травматизация как причина зависимого поведения. Работа с психотравмами.

• Компенсации из травмы и психологические маски, которые сложно носить.

• Психологические защиты.

• Работа над глубинным прощением себя и других.

• Проработка чувства вины и стыда. Проработка сожалений о содеянном

• Освобождение от убеждений, мешающих счастью.

• Выход из «треугольника страданий».

И многие другие ключевые темы, раскрывающие механизмы поведения и пути к его изменению.

• Работа с зависимым мышлением.

• Формирование здорового мировоззрения.

• Проработка отношения к себе и к другим.

• Избавление от деструктивных убеждений.

Многие боятся, что им не хватит самодисциплины, чтобы дойти до конца.

Во-первых, мы построили курс от простого к сложному, и глубина работы будет нарастать постепенно.

Во-вторых, уже в начале курса мы дадим простые и научно-обоснованные инструменты, которые будут усиливать твой самоконтроль.

Применяя их всего по 30 минут в день, ты уже через несколько дней удивишься, насколько лучше стал себя контролировать.

Работа с травмой. Мы покажем, как травма проявляется в твоей жизни, и как она создаёт огромное количество напряжения, от которого ты уходишь в зависимость.

Ты научишься самостоятельно диагностировать себя, и сможешь легко определять как и в каких ситуациях проявляются твои психотравмы.

Далее ты начнешь их прорабатывать, используя специальные аудио-упражнения для работы с подсознанием.

Далее мы поделимся своими личными историями.

Мы детально разберём каждый своё детство и в целом свои жизни, чтобы показать тебе как, что, и каким образом превратило нас в алкоголиков и наркоманов.

Ты на реальных примерах увидишь, как возникают психологические травмы и как из-за них развивается зависимость.

Здесь тебе предстоит глубоко проанализировать своё прошлое. Опираясь на полученную информацию о том как правильно это делать.

Уже на этом этапе ты скорее всего увидишь свои травмы и поймешь, почему стал зависимым.

• Глубокая работа с чувствами: выявление и проработка травм и внутренних болей.

• Работа с тягой и импульсивными желаниями.

• Изучение и проработка болезненных чувств: стыда, вины, страха, гнева, одиночества, никчемности.

• Комплексная проработка чувства неполноценности (иррациональные убеждения «я какой-то не такой», «со мной что-то не так»).

Далее мы коснёмся общества, в котором живём.

Ты поймешь, что никакого “нормального” употребления не существует, так же как и не существует никакого “нормального” общества, от которого ты, как зависимый, себя отделяешь.

Здесь ты увидишь, что всё общество так или иначе ЗАВИСИМО, и что существует огромное количество форм зависимого поведения, и что зависимый от порно, по сути, не отличается от зависимого от героина.

Одна из отличительных черт зависимой личности - подавление чувств, это прямой результат психологических травм.

Ты реагируешь на стресс более остро, чем другие. А поскольку ты оторван от собственных чувств, ты не умеешь экологично справляться с ними.

Зависимость развивается как способ подавлять этот дискомфорт.

Чтобы подружиться с чувствами и понять, какие именно чувства ты испытываешь в различных ситуациях, мы дадим тебе простой и понятный классификатор чувств.

Теперь, в любой ситуации, ты будешь понимать, что именно чувствуешь и почему.

Делая упражнения по работе с собственными чувствами, ты научишься самостоятельно регулировать своё состояние и переводить его из минуса в плюс.

Травма всегда сопровождается чувством собственной неполноценности, и чтобы не сталкиваться с этим чувством, ты обрастаешь большим количеством кривых стратегий.

“Каким мне нужно быть, как мне нужно себя вести, чтобы другие уважали меня и давали мне любовь?”

Сильным, богатым, успешным, умным, полезным, весёлым, скромным, удобным, идеальным, безупречным, список может быть бесконечным.

Скрывая свою неуверенность, ты начинаешь носить психологические маски, и на это уходит очень много жизненной энергии.

Проживая жизнь через кривые стратегии, ты живешь в состоянии “вот-вот я стану счастлив”, перманентно накапливая напряжение и разочарование, от которых сбегаешь в зависимость.

Мы дадим тебе ряд упражнений для обнаружения этих бессознательных стратегий и работы с ними. Пора снять маски и принять себя таким, какой ты есть.