Вход в трезвость, которую не придется терпеть и которую не захочется потерять.
Трансформационная программа которая меняет жизни.
12 недель работы над собой
Проработка психологических травм / зависимого поведения
Сопровождение от авторов проекта
“
Трезвость и трезвая жизнь - это не про ограничение, это наоборот про безграничную свободу. Но чтобы понять это и почувствовать нужно пройти путь.
Эту программу мы создали чтобы и ты прошел этот путь и не терпел трезвость, а начал жить яркую жизнь.
Трезвость - это не бегство от зависимости. Трезвость - это шаг к версии себя о которой ты давно в глубине души мечтал. Трезвая жизнь - это не про лишение, это про приобретение
Эту программу мы создали чтобы и ты прошел этот путь и не терпел трезвость, а начал жить яркую жизнь.
Трезвость - это не бегство от зависимости. Трезвость - это шаг к версии себя о которой ты давно в глубине души мечтал. Трезвая жизнь - это не про лишение, это про приобретение
Набор открыт до 1 июня 2025
Группа: 45 мест
Группа: 45 мест
Трезвость - это твой фундамент счастливой жизни
Дней
Часов
Минут
Секунд
Что входит в программу?
• Проработка окружения и среды.
• Разбор истинной природы зависимости.
• Причины истощения самоконтроля и способы его восстановления.
• Понятие подсознания и методы работы с ним.
• Развитие устойчивой самодисциплины.
• Развенчание мифов о «нормальном» употреблении и «нормальном» обществе.
• Интеграция трех отделов мозга.
• Чувства: что это и как с ними справляться? Развитие эмоционального интеллекта, работа с “Большой восьмеркой” чувств.
• Травматизация как причина зависимого поведения. Работа с психотравмами.
• Компенсации из травмы и психологические маски, которые сложно носить.
• Психологические защиты.
• Работа над глубинным прощением себя и других.
• Проработка чувства вины и стыда. Проработка сожалений о содеянном
• Освобождение от убеждений, мешающих счастью.
• Выход из «треугольника страданий».
И многие другие ключевые темы, раскрывающие механизмы поведения и пути к его изменению.
• Разбор истинной природы зависимости.
• Причины истощения самоконтроля и способы его восстановления.
• Понятие подсознания и методы работы с ним.
• Развитие устойчивой самодисциплины.
• Развенчание мифов о «нормальном» употреблении и «нормальном» обществе.
• Интеграция трех отделов мозга.
• Чувства: что это и как с ними справляться? Развитие эмоционального интеллекта, работа с “Большой восьмеркой” чувств.
• Травматизация как причина зависимого поведения. Работа с психотравмами.
• Компенсации из травмы и психологические маски, которые сложно носить.
• Психологические защиты.
• Работа над глубинным прощением себя и других.
• Проработка чувства вины и стыда. Проработка сожалений о содеянном
• Освобождение от убеждений, мешающих счастью.
• Выход из «треугольника страданий».
И многие другие ключевые темы, раскрывающие механизмы поведения и пути к его изменению.
• Работа с зависимым мышлением.
• Формирование здорового мировоззрения.
• Проработка отношения к себе и к другим.
• Избавление от деструктивных убеждений.
• Формирование здорового мировоззрения.
• Проработка отношения к себе и к другим.
• Избавление от деструктивных убеждений.
Многие боятся, что им не хватит самодисциплины, чтобы дойти до конца.
Во-первых, мы построили курс от простого к сложному, и глубина работы будет нарастать постепенно.
Во-вторых, уже в начале курса мы дадим простые и научно-обоснованные инструменты, которые будут усиливать твой самоконтроль.
Применяя их всего по 30 минут в день, ты уже через несколько дней удивишься, насколько лучше стал себя контролировать.
Во-первых, мы построили курс от простого к сложному, и глубина работы будет нарастать постепенно.
Во-вторых, уже в начале курса мы дадим простые и научно-обоснованные инструменты, которые будут усиливать твой самоконтроль.
Применяя их всего по 30 минут в день, ты уже через несколько дней удивишься, насколько лучше стал себя контролировать.
Работа с травмой. Мы покажем, как травма проявляется в твоей жизни, и как она создаёт огромное количество напряжения, от которого ты уходишь в зависимость.
Ты научишься самостоятельно диагностировать себя, и сможешь легко определять как и в каких ситуациях проявляются твои психотравмы.
Далее ты начнешь их прорабатывать, используя специальные аудио-упражнения для работы с подсознанием.
Ты научишься самостоятельно диагностировать себя, и сможешь легко определять как и в каких ситуациях проявляются твои психотравмы.
Далее ты начнешь их прорабатывать, используя специальные аудио-упражнения для работы с подсознанием.
Далее мы поделимся своими личными историями.
Мы детально разберём каждый своё детство и в целом свои жизни, чтобы показать тебе как, что, и каким образом превратило нас в алкоголиков и наркоманов.
Ты на реальных примерах увидишь, как возникают психологические травмы и как из-за них развивается зависимость.
Здесь тебе предстоит глубоко проанализировать своё прошлое. Опираясь на полученную информацию о том как правильно это делать.
Уже на этом этапе ты скорее всего увидишь свои травмы и поймешь, почему стал зависимым.
Мы детально разберём каждый своё детство и в целом свои жизни, чтобы показать тебе как, что, и каким образом превратило нас в алкоголиков и наркоманов.
Ты на реальных примерах увидишь, как возникают психологические травмы и как из-за них развивается зависимость.
Здесь тебе предстоит глубоко проанализировать своё прошлое. Опираясь на полученную информацию о том как правильно это делать.
Уже на этом этапе ты скорее всего увидишь свои травмы и поймешь, почему стал зависимым.
Групповые зум-разборы участников и индивидуальных жизненных ситуаций (работа с чувствами, мышлением, восприятием)
• Глубокая работа с чувствами: выявление и проработка травм и внутренних болей.
• Работа с тягой и импульсивными желаниями.
• Изучение и проработка болезненных чувств: стыда, вины, страха, гнева, одиночества, никчемности.
• Комплексная проработка чувства неполноценности (иррациональные убеждения «я какой-то не такой», «со мной что-то не так»).
• Работа с тягой и импульсивными желаниями.
• Изучение и проработка болезненных чувств: стыда, вины, страха, гнева, одиночества, никчемности.
• Комплексная проработка чувства неполноценности (иррациональные убеждения «я какой-то не такой», «со мной что-то не так»).
Мы с тобой знаем, какой сильной может быть тяга. Вчера ты пообещал себе не употреблять, а сегодня мозг уговаривает тебя употребить и подкидывает убедительные доводы. Всё это сопровождается тревогой и страхом срыва.
Ты поймешь все процессы, которые происходят в твоем мозге в этот момент и получишь научно-обоснованные инструменты по работе с тягой. Каждый раз, когда будет возникать тяга, ты будешь полностью понимать что делать, чтобы не сорваться
Ты поймешь все процессы, которые происходят в твоем мозге в этот момент и получишь научно-обоснованные инструменты по работе с тягой. Каждый раз, когда будет возникать тяга, ты будешь полностью понимать что делать, чтобы не сорваться
Далее мы коснёмся общества, в котором живём.
Ты поймешь, что никакого “Нормального” употребления не существует, так же как и не существует никакого “Нормального” общества, от которого ты, как зависимый, себя отделяешь.
Здесь ты увидишь, что всё общество так или иначе ЗАВИСИМО, и что существует огромное количество форм зависимого поведения, и что зависимый от порно, по сути, не отличается от зависимого от героина.
Ты поймешь, что никакого “Нормального” употребления не существует, так же как и не существует никакого “Нормального” общества, от которого ты, как зависимый, себя отделяешь.
Здесь ты увидишь, что всё общество так или иначе ЗАВИСИМО, и что существует огромное количество форм зависимого поведения, и что зависимый от порно, по сути, не отличается от зависимого от героина.
Одна из отличительных черт зависимой личности - подавление чувств, это прямой результат психологических травм.
Ты реагируешь на стресс более остро, чем другие. А поскольку ты оторван от собственных чувств, ты не умеешь экологично справляться с ними.
Зависимость развивается как способ подавлять этот дискомфорт.
Чтобы подружиться с чувствами и понять, какие именно чувства ты испытываешь в различных ситуациях, мы дадим тебе простой и понятный классификатор чувств.
Теперь, в любой ситуации, ты будешь понимать, что именно чувствуешь и почему.
Делая упражнения по работе с собственными чувствами, ты научишься самостоятельно регулировать своё состояние и переводить его из минуса в плюс.
Ты реагируешь на стресс более остро, чем другие. А поскольку ты оторван от собственных чувств, ты не умеешь экологично справляться с ними.
Зависимость развивается как способ подавлять этот дискомфорт.
Чтобы подружиться с чувствами и понять, какие именно чувства ты испытываешь в различных ситуациях, мы дадим тебе простой и понятный классификатор чувств.
Теперь, в любой ситуации, ты будешь понимать, что именно чувствуешь и почему.
Делая упражнения по работе с собственными чувствами, ты научишься самостоятельно регулировать своё состояние и переводить его из минуса в плюс.
Травма всегда сопровождается чувством собственной неполноценности, и чтобы не сталкиваться с этим чувством, ты обрастаешь большим количеством кривых стратегий.
“Каким мне нужно быть, как мне нужно себя вести, чтобы другие уважали меня и давали мне любовь?”
Сильным, богатым, успешным, умным, полезным, весёлым, скромным, удобным, идеальным, безупречным, список может быть бесконечным.
Скрывая свою неуверенность, ты начинаешь носить психологические маски, и на это уходит очень много жизненной энергии.
Проживая жизнь через кривые стратегии, ты живешь в состоянии “вот-вот я стану счастлив”, перманентно накапливая напряжение и разочарование, от которых сбегаешь в зависимость.
Мы дадим тебе ряд упражнений для обнаружения этих бессознательных стратегий и работы с ними. Пора снять маски и принять себя таким, какой ты есть.
“Каким мне нужно быть, как мне нужно себя вести, чтобы другие уважали меня и давали мне любовь?”
Сильным, богатым, успешным, умным, полезным, весёлым, скромным, удобным, идеальным, безупречным, список может быть бесконечным.
Скрывая свою неуверенность, ты начинаешь носить психологические маски, и на это уходит очень много жизненной энергии.
Проживая жизнь через кривые стратегии, ты живешь в состоянии “вот-вот я стану счастлив”, перманентно накапливая напряжение и разочарование, от которых сбегаешь в зависимость.
Мы дадим тебе ряд упражнений для обнаружения этих бессознательных стратегий и работы с ними. Пора снять маски и принять себя таким, какой ты есть.
Мы про научный подход
Работа на трех уровнях для устойчивого результата
Нейробиология:
Наш мозг пластичен, он может выращивать внутри себя новые клетки (нейроны) и создавать новые нейронные связи. Он меняется вместе с нашим жизненным опытом.
С этой точки зрения любая зависимость это набор нейронных связей в мозге.
Действуя определенным образом, мы можем выключить старые нейронные связи зависимости и со временем создать новые, связанные с новой личностью.
С этой точки зрения любая зависимость это набор нейронных связей в мозге.
Действуя определенным образом, мы можем выключить старые нейронные связи зависимости и со временем создать новые, связанные с новой личностью.
Психология:
Фундаментальная и изначальная причина любой зависимости - психологические травмы.
Если очень грубо - психологическая травма заставляет человека избегать собственные чувства и подавлять их, и зависимость отлично с этим справляется. Опыт показывает, что после исцеления психологических травм необходимость бежать от собственных чувств пропадает.
Работая с зависимостью на этих двух уровнях можно полностью перестроить свою личность и прийти в ту точку, где зависимость теряет всякий смысл.
Чувствовать себя счастливым и получать удовольствия от трезвой жизни - более чем реально.
Если очень грубо - психологическая травма заставляет человека избегать собственные чувства и подавлять их, и зависимость отлично с этим справляется. Опыт показывает, что после исцеления психологических травм необходимость бежать от собственных чувств пропадает.
Работая с зависимостью на этих двух уровнях можно полностью перестроить свою личность и прийти в ту точку, где зависимость теряет всякий смысл.
Чувствовать себя счастливым и получать удовольствия от трезвой жизни - более чем реально.
Окружение:
Почему важно менять не только себя, но и свою среду
Можно пройти 100 медитаций, написать 50 дневников и сделать 30 дыхательных практик — но если после этого ты возвращаешься в ту же среду, где привык употреблять, — мозг будет автоматически запускать старые цепочки.
Нейрофизиология тут проста:
Мозг — это система ассоциаций. Он запоминает, что на этой кухне ты закуривал, в этом районе покупал, в этой компании разрешал себе “расслабиться”. Даже если ты не хочешь — тело уже настраивается на знакомый ритуал.
Это называется “контекстно-зависимая память”: мозг привязывает поведение к среде. А значит — старая среда = старый ты.
Психологически — та же история.
Окружение поддерживает не только действия, но и твою идентичность.
Если рядом люди, которые всё ещё «живут пятницей», шутят про «синьку» и не верят, что можно быть счастливым без допинга — ты, сам того не замечая, всё ещё живёшь в старом сценарии.
Именно поэтому в программе мы работаем не только с внутренним миром, но и с внешним.
Трезвость — это не только про “не пить / употреблять”.
Это про новое ощущение дома, тела, пространства и людей. Где тебе не нужно бороться. Где ты можешь просто быть.
Можно пройти 100 медитаций, написать 50 дневников и сделать 30 дыхательных практик — но если после этого ты возвращаешься в ту же среду, где привык употреблять, — мозг будет автоматически запускать старые цепочки.
Нейрофизиология тут проста:
Мозг — это система ассоциаций. Он запоминает, что на этой кухне ты закуривал, в этом районе покупал, в этой компании разрешал себе “расслабиться”. Даже если ты не хочешь — тело уже настраивается на знакомый ритуал.
Это называется “контекстно-зависимая память”: мозг привязывает поведение к среде. А значит — старая среда = старый ты.
Психологически — та же история.
Окружение поддерживает не только действия, но и твою идентичность.
Если рядом люди, которые всё ещё «живут пятницей», шутят про «синьку» и не верят, что можно быть счастливым без допинга — ты, сам того не замечая, всё ещё живёшь в старом сценарии.
Именно поэтому в программе мы работаем не только с внутренним миром, но и с внешним.
Трезвость — это не только про “не пить / употреблять”.
Это про новое ощущение дома, тела, пространства и людей. Где тебе не нужно бороться. Где ты можешь просто быть.
Как присоединиться?
‼️ Принимаются все карты всех стран, конвертация происходит автоматически, если возникнут трудности обращаться в Telegram: @Doroga_Domoy_Support
4 990 ₽ / мес
- 26 видеоуроков на удобной обучающей платформе (от 25 минут – 1 час)
- 26 практических заданий на работу с зависимым мышлением
- 14 аудиоупражнений для работы с подсознанием и на проработку психотравм (от 25 минут – 1 час)
- 1 групповой Зум-созвон в неделю с ответами на вопросы и разбором участников
- Поддержка авторов курса в общем Telegram-чате
- Поддержка кураторов курса в Telegram-чате
- Проверка домашних заданий и обратная связь.
- Эфиры с приглашенными специалистами (Психологи, наркологи, наставники, тренера)
- Доступ к комьюнити
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Всего 166₽ в день
Это многократно меньше чем обеспечивать свою зависимость
Отзывы
3 этапа к безграничной свободе
Формула BSF
BASE
Я больше не бегу от себя — я разобрался, откуда боль, и перестал затыкать её зависимостями. Больше не надо “держаться” изо всех сил. Я наконец понял, что со мной не так — и вместо борьбы началось настоящее освобождение.
SAVE
У меня появились ритуалы, привычки которые держат даже в самые трудные дни. Я перестал срываться, потому что теперь есть внутренняя опора. Новые привычки стали не обязанностью, а способом жить — спокойно, стабильно, в контакте с собой.
FREEDOM
Я нашёл своё окружение — и в этом кругу я настоящий. Я живу той жизнью, о которой раньше только мечтал. У меня есть стабильность, честные отношения, дело, которое приносит смысл, и тело, в котором приятно жить. Я больше не разрываюсь между крайностями — я в балансе. Я не прячусь, не выживаю, не борюсь. Я просто живу. И впервые это не борьба за трезвость — это естественное, простое, настоящее состояние. Свобода — это когда всё наконец встало на свои места.
Авторы программы
Бывший зависимый.
Стаж употребления 15 лет.
Алкоголь, никотин, эйфоретики, стимуляторы, марихуана, психоделики.
Стаж употребления 15 лет.
Алкоголь, никотин, эйфоретики, стимуляторы, марихуана, психоделики.
Бывший зависимый.
Стаж употребления 15 лет.
Алкоголь, эйфоретики, стимуляторы, марихуана.
Стаж употребления 15 лет.
Алкоголь, эйфоретики, стимуляторы, марихуана.
Запись на курс
"Тариф 1"
"Тариф 1"
Ссылку на оплату отправим по указанным контактам
Запись на курс
"Тариф 2"
"Тариф 2"
Ссылку на оплату отправим по указанным контактам
Запись на курс
"Тариф 3"
"Тариф 3"
Ссылку на оплату отправим по указанным контактам
Для кого наша программа?
- Наш курс для тех, кто может самостоятельно остановиться и какое-то время воздерживаться
- Если тебе, чтобы не употреблять, нужно пристегнуть себя к батарее, то к сожалению, ты уже довёл себя до состояния, когда требуется помощь соответствующих учреждений.
- Наш курс для тех, кто осознал, что больше не хочет жить так как раньше и готов приложить усилия.
- Мы передадим тебе всё что знаем сами, поддержим на всех этапах, но поработать над тобой, за тебя, никто не сможет.
- Здесь не будет волшебных таблеток, и не будет просто.
- Увлекательно, глубоко, интересно - ДА, но не просто.
- Наш курс для психически здоровых людей. Если у тебя имеются подтвержденные психиатрические диагнозы, то тебе не к нам.
Еще отзывы
⚠️ ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ⚠️
Перед вступлением убедитесь, что вы не относитесь к следующим категориям участников:
Лица с тяжёлыми психическими заболеваниями или расстройствами:
- Шизофрения, психозы
- Биполярное аффективное расстройство (особенно в период обострения)
P.S - Не приписывай себе популярные Instagram диагнозы. (Перепады настроения - это не биполярное расстройство)
- Тяжёлая форма депрессивного расстройства (особенно с суицидальными мыслями)
- Серьёзные расстройства личности (пограничное, антисоциальное и др.)
- Тяжёлые формы расстройств пищевого поведения (анорексия, булимия и пр.)
Лица, находящиеся в острой стадии зависимости (Чтобы остановиться нужно пристегивать к батарее):
- Состояния тяжёлой абстиненции, запоя, недавней передозировки
- Лица, нуждающиеся в медицинском сопровождении и детоксикации
Лица с суицидальными НАМЕРЕНИЯМИ или самоповреждающим поведением:
- Лица, склонные к самоповреждениям и имеющие высокий риск суицида
Лица с острым посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР):
- Острые флэшбеки, панические атаки, неуправляемые состояния тревоги
P.S - Не приписывай себе популярные Instagram диагнозы. (Паническая атака - это мощная жуть и ты никогда ее не забудешь а не легкое необоснованное чувство тревоги и страха)
Беременные женщины (особенно с осложнениями беременности):
Важно учитывать медицинские рекомендации и ограничения при беременности
Лица с тяжёлыми хроническими заболеваниями, требующими постоянного медицинского наблюдения:
- Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации
- Эпилепсия с регулярными приступами
- Онкологические заболевания в тяжёлых стадиях
- Сахарный диабет в тяжёлых формах и другие серьёзные соматические заболевания
Несовершеннолетние лица (младше 18 лет):
Мы не принимаем лиц, не достигших совершеннолетия.
🚩 Об ответственности:
Мы не несём ответственности за последствия участия лиц с вышеуказанными состояниями и диагнозами. Участники берут на себя личную ответственность за своё физическое и психическое здоровье в процессе взаимодействия с программой.
⚠️ Рекомендация:
Если у вас есть сомнения по поводу возможности участия, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом, психотерапевтом или психиатром перед вступлением в клуб.
Спасибо за понимание и ответственное отношение к своему здоровью!
‼️ Принимаются все карты всех стран, конвертация происходит автоматически, если возникнут трудности обращаться в Telegram: @Doroga_Domoy_Support
Лица с тяжёлыми психическими заболеваниями или расстройствами:
- Шизофрения, психозы
- Биполярное аффективное расстройство (особенно в период обострения)
P.S - Не приписывай себе популярные Instagram диагнозы. (Перепады настроения - это не биполярное расстройство)
- Тяжёлая форма депрессивного расстройства (особенно с суицидальными мыслями)
- Серьёзные расстройства личности (пограничное, антисоциальное и др.)
- Тяжёлые формы расстройств пищевого поведения (анорексия, булимия и пр.)
Лица, находящиеся в острой стадии зависимости (Чтобы остановиться нужно пристегивать к батарее):
- Состояния тяжёлой абстиненции, запоя, недавней передозировки
- Лица, нуждающиеся в медицинском сопровождении и детоксикации
Лица с суицидальными НАМЕРЕНИЯМИ или самоповреждающим поведением:
- Лица, склонные к самоповреждениям и имеющие высокий риск суицида
Лица с острым посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР):
- Острые флэшбеки, панические атаки, неуправляемые состояния тревоги
P.S - Не приписывай себе популярные Instagram диагнозы. (Паническая атака - это мощная жуть и ты никогда ее не забудешь а не легкое необоснованное чувство тревоги и страха)
Беременные женщины (особенно с осложнениями беременности):
Важно учитывать медицинские рекомендации и ограничения при беременности
Лица с тяжёлыми хроническими заболеваниями, требующими постоянного медицинского наблюдения:
- Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации
- Эпилепсия с регулярными приступами
- Онкологические заболевания в тяжёлых стадиях
- Сахарный диабет в тяжёлых формах и другие серьёзные соматические заболевания
Несовершеннолетние лица (младше 18 лет):
Мы не принимаем лиц, не достигших совершеннолетия.
🚩 Об ответственности:
Мы не несём ответственности за последствия участия лиц с вышеуказанными состояниями и диагнозами. Участники берут на себя личную ответственность за своё физическое и психическое здоровье в процессе взаимодействия с программой.
⚠️ Рекомендация:
Если у вас есть сомнения по поводу возможности участия, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом, психотерапевтом или психиатром перед вступлением в клуб.
Спасибо за понимание и ответственное отношение к своему здоровью!
‼️ Принимаются все карты всех стран, конвертация происходит автоматически, если возникнут трудности обращаться в Telegram: @Doroga_Domoy_Support
Если есть вопрос, напишите нам