Травма всегда сопровождается чувством собственной неполноценности, и чтобы не сталкиваться с этим чувством, ты обрастаешь большим количеством кривых стратегий.
“Каким мне нужно быть, как мне нужно себя вести, чтобы другие уважали меня и давали мне любовь?”
Сильным, богатым, успешным, умным, полезным, весёлым, скромным, удобным, идеальным, безупречным, список может быть бесконечным.
Скрывая свою неуверенность, ты начинаешь носить психологические маски, и на это уходит очень много жизненной энергии.
Проживая жизнь через кривые стратегии, ты живешь в состоянии “вот-вот я стану счастлив”, перманентно накапливая напряжение и разочарование, от которых сбегаешь в зависимость.
Мы дадим тебе ряд упражнений для обнаружения этих бессознательных стратегий и работы с ними. Пора снять маски и принять себя таким, какой ты есть.